Đứng ở góc tường để nói chuyện

Thường khi nhận (hoặc thực hiện) một cuộc gọi “riêng tư”, không ít người thích chọn cho mình một góc khuất. Nói chung ở góc khuất của các công trình kiến trúc, các tín hiệu vô tuyến tới được đó thường rất yếu.

Lúc này máy sẽ tự động tăng công xuất phát xạ. Điều này sẽ kiến cơ thể bạn phải hứng chịu những tia phát xạ có cường độ mạnh, ảnh hưởng xấu đến cơ thể người sử dụng máy.

Cũng hoàn toàn tương tự nếu bạn sử dụng điện thoại trong buồng cầu thang máy hoặc trong một phòng nhỏ bị đóng kín.

Đeo ĐTDĐ ở cổ hoặc giắt ở thắt lưng

Phạm vi sóng phát xạ của điện thoại là một vành đai mà trung tâm phát xạ là chiếc điện thoại. Khoảng cách giữa máy và cơ thể chúng ta sẽ quyết định mức độ mà cơ thể chúng ta hấp thụ các tia phát xạ đó là nhiều hay ít.

Vì vậy khi trở thành chủ nhân của chiếc ĐTDĐ, thì chúng ta phải duy trì một khoảng cách hợp lý giữa cơ thể với chiếc ĐTDĐ đó.

Theo các chuyên gia y học thì những người có vấn đề về tim thì tốt nhất là không nên để ĐTDĐ ở trước ngực. Nếu thường xuyên giắt ĐTDĐ ở cạnh sườn hoặc trước bụng cũng có khả năng sẽ ảnh hưởng không tốt tới bộ máy sinh dục.

Cách tốt nhất là chúng ta nên để ĐTDĐ vào túi xách ở tầng ngoài cùng để đảm bảo chất lượng phủ sóng đạt mức tối đa.

Để máy sát tai khi chưa có tín hiệu trả lời

Khi chúng ta thực hiện một cuộc gọi nhưng chưa nhận được tín hiệu trả lời, thì công suất phát xạ của máy sẽ tự động tăng lên. Lúc đó tốt nhất chúng ta nên để máy ra xa tai.

Thường thì độ 5 giây sau mới có tín hiệu trả lời, lúc đó chúng ta hãy để máy lại gần ở khoảng cách hợp lý.

Tín hiệu máy càng yếu càng áp chặt tai vào máy

Khi tín hiệu nhận được càng yếu, thì theo bản năng rất nhiều người càng áp chặt máy vào gần tai hơn nữa. Nhưng nếu như căn cứ vào nguyên tắc hoạt động của máy, thì khi tín hiệu yếu, máy sẽ tự động nâng công suất phát xạ sóng điện từ, và khi đó cường độ sóng phát xạ sẽ tăng lên một cách rõ rệt. Lúc đó nếu máy được áp quá sát vào tai sẽ khiến cho não bộ của chúng ta hấp thụ tia phát xạ lớn gấp vài lần bình thường.

Vừa sử dụng máy vừa đi lại

Một số người có thói quen khi sử dụng ĐTDĐ thường đi đi lại lại. Họ không biết rằng khi đó sẽ khiến cho tín hiệu nhận được mạnh yếu là khác nhau, vì tín hiệu vô tuyến phụ thuộc vào vị trí của máy thu. Vì vậy sẽ dẫn tới việc có thể trong một khoảng thời gian nào đó công suất tia phát xạ sẽ tăng mạnh, rất không lợi cho sức khỏe.

Ngoài ra việc người sử dụng ĐTDĐ khi đang đi trên các phương tiện giao thông cũng sẽ rất bất lợi. Bởi khi đó để đảm bảo tín hiệu thông suốt ở các vị trí khác nhau, công suất phát xạ sẽ thay đổi, và cơ thể chúng ta sẽ hấp thụ các tia phát xạ cũng sẽ lớn hơn nhiều lần lúc bình thường.

Câu hỏi trên nghe có vẻ buồn cười. Nhưng hiện nay, nhiều trang nhạc trực tuyến đang thu hút giới trẻ bằng cái gọi là ma túy kỹ thuật số (digital drugs). Đó là những tập tin âm thanh được thiết kế để kích thích những hiệu ứng tựa như khi dùng ma túy. Người dùng chỉ cần có phần mềm chơi nhạc và tai nghe.

Binaural Beats là gì?

Cư dân mạng có nhiều từ lóng để gọi ma túy số, chẳng hạn “idosers” hay “idozers” (liều thuốc giúp ngủ ngon). Tất cả từ gọi này đều dựa vào khái niệm binaural beats (tạm dịch âm thanh nổi qua hai tai). Gọi binaural beats là âm thanh thì không chính xác lắm. Chúng thực ra là những tiếng động liên hồi có tần số cao, được thiết kế để tác động tới sóng điện não. Để binaural beats phát huy hiệu quả, người dùng phải sử dụng tai nghe. Mỗi tai tiếp nhận âm thanh tần số cao khác nhau. Chúng kết hợp với nhau trong não tạo ra tần số âm thanh mới. Tần số này tương tác với tần số sóng điện não.

Tần số sóng điện não có nhiều dạng khác nhau, và chúng tương ứng với nhiều trạng thái khác nhau như thư giãn hay căng thẳng. Ma túy số được cho có tác dụng tương tác âm thanh tần số cao với sóng điện não, vì thế chúng có thể làm thay đổi trạng thái tinh thần của người nghe.

Có nhiều dạng ma túy số

Theo một số nhà nghiên cứu, nghe một số loại âm thanh (nhất là loại có tần số cao) bằng tai nghe có thể tạo ra hiệu ứng giống như nghiện ma túy. Ảnh: ABC
Một số trang web cung cấp binaural beats cho rằng chúng có thể giúp người nghe phát triển khả năng ngoại cảm như thần giao cách cảm và điều khiển vật thể từ xa (?). Những webiste khác thì cho binaural beats có tác dụng trị liệu, như giúp người nghe thư giãn, giảm stress, quên đi cơn nghiện (rượu, ma túy) hay cảm giác âu lo. Có trang thì khẳng định binaural beats có thể giúp người nghe giảm cân hoặc hết tóc bạc. Tuy nhiên, hầu hết trang nhạc trực tuyến cung cấp các tập tin âm thanh (”liều ma túy”) bắt chước tác động gây nghiện của rượu và thuốc phiện. Chưa hết, có những “liều” thậm chí bắt chước tác động của LSD (ma túy gây ảo giác cực mạnh), cocaine, heroin và các dạng ma túy mạnh khác.

Ma túy số có hại không?

Đã có một số nghiên cứu khoa học về binaural beats. Một nghiên cứu của Đại học Duke cho rằng chúng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và chức năng vận động. Tiến sĩ Nocholas Theodore, chuyên gia giải phẫu ngoại khoa của Viện Thần kinh Barrow ở Phoenix (Mỹ) khuyến cáo ma túy số có thể đưa đường dẫn lối đến với ma túy thật cũng như những hành vi nguy hiểm khác. Theo ông, “idosers” là một nguyên nhân nữa để các bậc phụ huynh quan tâm kiểm soát việc sử dụng Internet của con em mình, nhất là các em ở tuổi thiếu niên.

Hiện tại, khá nhiều cư dân net thừa nhận đã thử qua ma túy số. Hầu hết đều tán dương hiệu quả của binaural beats. Trên trang You Tube - website chia sẻ video thịnh hành nhất hiện nay - đầy các đoạn phim quảng cáo ma túy số. Các website bán loại ma túy này thì nói chúng an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, họ thừa nhận binaural beats gây ra hiệu ứng giống như ma túy, mà tác hại của ma túy thì ai cũng biết. Trong một số trường hợp, chính người bán ma túy số cũng thú nhận chúng có thể kích thích người dùng nghiện ma túy thật.

Trước tác hại của ma túy số, các bậc cha mẹ được khuyên nên thường xuyên trò chuyện với con trẻ để chúng hiểu được mối nguy hiểm của loại văn hóa này. Bởi khoảng cách từ ma túy số đến ma túy thiệt chỉ là một bước nhảy nhỏ.

Về cơ bản thì các cô gái tuổi teen không cần trang điểm nhiều. Vậy nhưng, một vài nàng điệu đà vẫn thích mình đẹp và rực rỡ hơn trong mắt người khác. Tuy nhiên, trang điểm cho lứa tuổi này không hề đơn giản và nếu bạn học tập cách trang điểm của mẹ bạn, thì bạn rất dễ biến mình thành “quý bà 40 tuổi” đấy. 

Dưới đây là một vài bí quyết đơn giản nhưng rất quan trọng mà các nàng tuổi teen cần nắm được khi làm đẹp cho mình. 

1. Bỏ qua kem nền 

Làn da trẻ trung và tươi tắn tự nhiên chính là ưu thế vượt trội của tuổi teen mà không lứa tuổi nào có được. Vì thế, thật sai lầm nếu bạn “giấu” nó đi bằng một lớp nền dày cộp. Chỉ cần bôi kem dưỡng da và phủ nhẹ một lớp phấn mỏng là đủ rồi. 

Tuy nhiên, tuổi teen cũng là tuổi rất hay bị mụn trứng cá và nếu bạn có mụn trứng cá, hãy dùng một thanh che khuyết điểm bôi nhẹ lên đó trước khi phủ phấn là ổn rồi.

2. Mắt và môi 

Nên dùng những gam sáng và nhẹ nhàng như: cam, hồng cánh sen cho môi, xanh nước biển, xanh ngọc, tím hồng… cho mắt. 

Khi mắt đã tô đậm màu thì môi nên dùng màu nhạt để tạo cho gương mặt sự cân đối. Bạn nên dùng các loại son nhiều nhũ bóng để gương mặt trông sáng và trẻ trung hơn. 

Nếu bạn thích đánh phấn má thì cũng chỉ nên đánh thật nhẹ. 

3. Phấn má 

Nên chọn các gam màu như: phớt hồng, hồng đào, cam nhẹ… Cười tươi trước gương và đánh phấn vào đúng phần gò má nhô lên khi cười đó. 

Nếu mặt bạn tròn, đánh phấn theo chiều dọc từ mắt xuống còn nếu mặt bạn hơi nhỏ, đánh phấn kéo ra hai bên mang tai một chút. 

4. Trang điểm thế nào là vừa? 

Càng “tô trát” nhiều, trông mặt bạn càng già và thậm chí, các gam màu đối nhau trên mặt còn biến bạn thành “cô hề” nữa cơ. 

Ở tuổi này, bạn không nên dùng kem nền, không nên đeo mi giả, kẻ viền môi, viền mắt và đánh đậm gò má. Đó là những nguyên tắc cơ bản bạn cần nắm khi trang điểm. 

5. Có nên nhuộm tóc? 

Nhuộm cả đầu thành một màu khác rất dễ khiến bạn bị cha mẹ mắng. Hơn nữa, với một màu tóc quá nổi bật, trông bạn không còn “vô tư” và hồn nhiên như trước nữa đâu. 

Vì thế, lời khuyên của các nhà tạo mẫu tóc đó là, bạn chỉ nên nhuộm highlights mà thôi. Một vài sợi tóc màu khác trên đầu bạn khiến bạn trông Style và dễ thương hơn nhiều. 

Ở tuổi này, bạn cũng không nên làm các kiểu tóc xoăn cầu kỳ, vừa mất thời gian mà lại vừa khiến bạn trông già đi. 

6. Hãy luôn dùng Vaseline

Khi cần tẩy màu trên mắt và môi, bạn hãy bôi lên đó một lớp vaseline và massage nhẹ nhàng một lúc để vaseline thấm đều lên bề mặt da đó, sau đó dùng giấy ăn thật mềm lau sạch phần Vaseline đó đi, lớp màu trên môi và mắt cũng bị cuốn theo nhanh chóng. 

Cách tẩy trang này không những giúp da sạch sẽ hơn việc chỉ rửa bằng sữa rửa mặt mà còn giúp da bạn luôn mềm mại và mịn màng. 

7. Mụn trứng cá 

Dùng kem che khuyết điểm khi trang điểm chỉ là giải pháp tạm thời để che mụn khi bạn make - up mà thôi. Nếu bạn không chữa trị triệt để, mụn trứng cá sẽ rất lâu hết và thậm chí còn làm gương mặt bạn lấm tấm vết thâm trông rất xấu.

Bạn cần đi khám tại bác sỹ chuyên khoa da liễu để khắc phục căn bệnh thường gặp ở tuổi teen này. Làn da thật mịn màng thì trang điểm mới đẹp được. 

8. Chi tiêu hợp lý 

Với một túi tiền “có hạn”, bạn cần phải tính toán làm sao để có những sản phẩm trang điểm tốt nhất và hữu ích nhất mà không tốn tiền vô ích. 

Nên chi “mạnh tay” cho kem dưỡng da, phấn phủ, son môi còn đối với sữa rửa mắt, màu mắt, mascara, son dưỡng thì chỉ cần mua những món đồ có giá trung bình mà thôi. 

9. Thử trước khi mua 

Kem nền và son môi là những loại mỹ phẩm cần thử trước khi mua để bạn chọn được màu ưng ý nhất. Hãy thử một chút lên đầu ngón tay để biết màu chuẩn nhất. Quan trọng hơn nữa là nên chọn son vào ban ngày để biết màu chính xác nhất chứ nếu bạn nhìn dưới ánh đèn buổi tối thì màu sẽ không đúng lắm đâu. 

Những loại mỹ phẩm không cần thử trước khi mua là: Màu mắt, mascara, son bóng, bút chì kẻ môi, kẻ mắt… 

Chiều theo và tôn trọng quyết định của nhóm 

Nhật Bản là một xã hội luôn nhấn mạnh “Chúng tôi” thay vì “Tôi”. Các quyết định quan trọng thường được thảo luận và chỉ khi có sự nhất trí thì mới được đưa ra. Cũng vì mọi kết quả đều là sự nỗ lực của cả một tập thể nên sẽ là không phù hợp khi khen ngợi một cá nhân cụ thể.  

Chúng ta học được gì từ đó?   

Thành công là nỗ lực của cả nhóm. Không ai có thể tự thành công. Người Nhật hiểu rõ điều này và nhấn mạnh việc cần phải có mọi người làm việc cùng nhau. Họ ưu tiên một quy trình thảo luận mang tính hợp tác mà đôi khi có thể chậm chạp, nhưng cuối cùng, nó sẽ đảm bảo được rằng tất cả mọi người đều có tiếng nói và đều chung một nhịp. 

Chúng ta áp dụng bài học đó như thế nào?   

Một trong những yếu tố then chốt khi ngoại giao là lắng nghe người khác. Người phương Tây thường quen với việc chỉ ra một vị lãnh đạo sẽ đưa ra các quyết định và nói những người khác cần phải làm gì. Hình thức hoạt động từ trên xuống này không tính đến việc vị lãnh đạo đó cần sự cộng tác của những thành viên cấp cao khác để tiến hành công việc một cách trôi chảy. Người Nhật dường như hiểu được điều này. Họ luôn đảm bảo mọi phần thưởng được chia đều giữa các thành viên, như thế không làm nảy sinh sự ghen tị, so đo. 

Hãy nhớ không dành lời khen cho riêng một người nào, và bạn sẽ thành công như người Nhật. 

Học cách nói giảm nói tránh 

Người Nhật luôn chủ động hạn chế những tình huống đối đầu, vì thế lời nói và phép tắc giao tiếp của họ được kết hợp nhằm tránh gây hiềm khích đồng nghiệp cũng như đối tác. 

Thay vì đi thẳng vào vấn đề, người Nhật thường gợi ý nhẹ nhàng, nói bóng gió. Đôi lúc, họ nói một cách rõ ràng hơn nhưng càng cẩn trọng để không làm người khác bị phật ý hay tức giận. 

Chúng ta học được gì từ đó?   

Văn hóa công sở Nhật Bản nhấn mạnh sự tôn trọng và nhã nhặn. Họ sẽ tìm mọi cách để thể hiện rằng họ đang không áp đặt ý chí của bản thân lên những người khác. 

Chúng ta áp dụng bài học đó như thế nào?   

Để biết cách chỉ ra sự khác biệt giữa cử chỉ lịch sự và biểu hiện sự không quan tâm, bạn cần phải dành thời gian lắng nghe một cách cẩn thận những sắc thái trong lời nói. Hãy tinh tế nhận ra những dấu hiệu của sự không hài lòng trước khi mọi chuyện trở nên tệ hại. 

Đúng giờ là thể hiện sự tôn trọng 

Giới công sở xứ hoa anh đào đặt nặng giá trị của kao, tức là thể diện. Khái niệm “thể diện” bao gồm niềm tự hào cá nhân, danh tiếng và địa vị xã hội. Bất kỳ một hành động nào có thể khiến cho người nhận bị mất mặt sẽ bị coi là độc hại trong môi trường công sở, và sẽ bị cực lực phản đối. 

Để giữ được thể diện, bạn phải học cách thể hiện lòng tôn trọng cao nhất. Cách đơn giản nhất là đến đúng giờ đối với bất kỳ cuộc hẹn nào. Người Nhật thường đến sớm một chút. 

Chúng ta học được gì từ đó?   

Có nhiều thứ mà người phương Tây đã bị “tê” trong khi ở những nơi khác lại coi là quan trọng. Thời gian là một trong số đó.  

Chúng ta áp dụng bài học đó như thế nào?   

Đúng giờ là một thói quen mà tất cả chúng ta cần phải rèn luyện. Vì thế, hãy sắp xếp lịch trình một cách hợp lý. 

Duy trì liên lạc 

Ở Nhật Bản, việc gọi điện và hẹn gặp sẽ được đánh giá cao hơn rất nhiều so với gửi thư, fax hay email. Dành thời gian riêng để tiếp xúc trực tiếp được xem là dấu hiệu của sự tôn trọng bên kia. 

Người Nhật cũng coi trọng các mối quan hệ làm ăn lâu dài, vì vậy khi làm việc ở đây, cần phải biết cách duy trì việc liên lạc qua lại, hoặc gián tiếp hoặc trực tiếp.  

Chúng ta học được gì từ đó?   

Người Nhật đã đưa việc làm quen và tạo dựng mối quan hệ lên một tầm mới bởi họ hiểu được giá trị của chúng. 

Chúng ta áp dụng bài học đó như thế nào?   

Nhiều người trong chúng ta cảm thấy khó chịu hoặc tiếc thời gian khi cố gắng giữ liên lạc với người khác. Chúng ta hạn chế tối thiểu việc phải trao đổi thư từ và đôi khi điều đó thể hiện trong sự thiếu bền chặt của các mối quan hệ. 

Hãy noi gương người Nhật, hãy quan tâm hơn tới việc phải luôn “giữ ấm” cho mọi mối quan hệ và thể hiện được rằng bạn luôn sẵn sàng kết nối. 

Phước Đại

Theo Askmen

1. Sử dụng tất cả giác quan.
Hãy bỏ chút thời giờ để cảm nhận những điều nhỏ nhoi trong cuộc sống- cảnh một con nhện giăng tơ, tiếng hát nghêu ngao của người thân trong phòng tắm, mùi vị quen thuộc của món ăn xông lên từ nhà bếp… Hãy ghi nhận những giây phút quý giá này và nhớ lại chúng trong khi bạn chán nản.

2. Lắng nghe một bài nhạc yêu thích
Âm nhạc có thể đưa bạn lên chín tầng mây. Bạn không tin? Hãy ngồi xuống, bật một bản nhạc mà bạn thích nhất và thực sự lắng nghe mà không làm điều gì khác. Bạn sẽ thấy cuộc đời này thật có giá trị biết bao.

3. Thay đổi khung cảnh
Nếu đang ở thành phố, bạn hãy dành ngày cuối tuần để đi biển. Nếu bạn đang ở thôn quê, bạn hãy thử một lần lên thành phố thăm quan. Sau một chuyến đi như vậy, bạn sẽ cảm nhận được bao điều mới mẻ và trở về với sức sống tràn đầy.

4. Lập một vài kế hoạch lớn
Chắc hẳn bạn từng chộn rộn, hạnh phúc như một đứa trẻ khi chuẩn bị ngày đầu năm hay sinh nhật. Tại sao bạn không nghĩ ra một ngày đặt biệt như vậy cho bạn hay cho gia đình bạn để cảm nhận những cảm giác tương tự? Chuẩn bị dọn dẹp nhà cửa, mua sắm…, những điều này sẽ có một giá trị đặc biệt cho bạn.

5. Mang lại hạnh phúc cho ai đó
Một cuộc nghiên cứu cho thấy rằng những người hạnh phúc luôn có một điều giống nhau - đó là mang lại hạnh phúc cho người khác. Điều ngày không có nghĩa là bạn phải cho tiền một ai đó hoặc bỏ ra vài giờ làm việc giúp họ (dĩ nhiên, nếu thực sự có nhu cầu và bạn giúp được thì quá tốt). Hãy nghĩ đến những diều nho nhỏ mà không ai ngờ tới: trò chuyện với người hàng xóm sống một mình, khen tặng cố gắng trong học tập của một đứa trẻ…

6. Gắn bó với bạn bè
Chìa khoá cơ bản để tìm đến hạnh phúc là có một ai đó để chia sẻ suy nghĩ và ước mơ của mình. Trong trường hợp này, một người bạn thân có giá trị như người bạn đời của bạn. Nếu thấy mình không có dịp gặp gỡ bạn bè thường xuyên, hãy thử lập kế hoạch mỗi tuần một lần, hay ít ra cũng nói chuyện với họ qua điện thoại.

7. Tự tìm kiếm hạnh phúc
Có những lúc, bạn thấy hạnh phúc tràn đầy. Thông thường, đó là các hạnh phúc tự phát, tuy nhiên đôi lúc bạn cũng có thể tìm kiếm và xây dựng hạnh phúc cho chính mình, như ngắm cảnh Mặt trời mọc, cảm hứng bởi nghệ thuật, âm nhạc hay văn chương. Những điều này có thể ảnh hưởng sâu sắc lên cuộc sống và khiến bạn nhớ mãi.

8. Thay đổi thái độ
Các nhà tâm lý cho rằng nếu bạn nghĩ mình hạnh phúc thì bạn cũng sẽ hạnh phúc thực sự. Hãy diễn đat điều này qua thái độ bên goài: khuôn mặt tươi tỉnh lên, thẳng lưng, ưỡn ngực ra, mỉm cười. Bạn sẽ thấy cuộc đời đổi khác ngay!

9. Dành thời gian để học hỏi
Theo một nghiên cứu mới đây của viên Gallup, người ta sẽ cảm nhận được hạnh phúc từ việc học hỏi hơn là bất kỳ một thú vui trần tục nào! Deborah Elliott - một giáo sư đại học - đã quan sát được điều này ở các học trò lớn tuổi của mình. Bà nói:”Ngày đầu tiên đi học, họ rất lo lắng vì từ lâu, họ đã không đến trường. Nhưng sau một thời gian, bạn sẽ thấy sự khác biệt ngay - họ thật sự say mê kiến thức và những môn học. Và khi đạt được kết quả tốt, họ vui mừng khôn tả”.

10. Chơi đùa với thú vật
Người ta thấy rằng những ai chơi đùa với thú vật thường xuyên sẽ sống lâu hơn và hạnh phúc hơn những người khác. Chơi đùa ở đây còn có một ý nghĩa khác: săn sóc thú vật, cho chúng ăn, dắt chúng đi dạo. Hãy bỏ chút thời gian để làm điều này và bạn sẽ biết được hạnh phúc là gì.

11. Nuông chiều bản thân một chút
Dù cho ý thích của bạn không tốt, bạn vẫn có thể thoả mãn một chút mà không lấy gì làm xấu hổ. Hãy tự cho phép mình ngủ thêm một chút, nhấm nháp một ít chocolat - dù bạn đang ăn kiêng, hoặc đọc thêm một chương sách hấp dẫn trên giường… Bạn cũng cần một chút nuông chiều vì dù sao bạn cũng là. .. một con người.

12. Lưu giữ những kỷ vật
Đó là những kỷ vật cũng như nữ trang được lưu giữ cẩn thận và mang ra nhìn ngắm bất kỳ lúc nào mình muốn. Hãy có một chiếc hộp và đặt vào đó những gì gợi nhớ giây phút hạnh phúc nhất - bức thư tình đầu tiên, hoa ép từ một chuyến đi xa, chiếc vỏ sò ngoài biển… Khi cảm thấy chản nản, hãy mở hộp và gợi nhớ lại hạnh phúc từ những kỷ vật.

13. Hãy cười vui
Từ lâu, y học cho rằng cười là một liều thuốc tốt nhất, Norman Cousins, giáo sư y khoa và cũng là bệnh nhân của chứng viêm khớp sống, đã cảm nhận được điều này. Ông thấy rằng chỉ cần 10 phút cười vui thật sự bằng cách xem phim hài là cơn đau của ông giảm xuống và ông sẽ dễ ngủ hơn. Một vài nhà tâm lý cũng áp dụng biện pháp cười cho các bệnh nhân của mình. Hãy để dành vài cuộn phim video hay sách hài và sử dụng đến chúng khi có chuyện không vui.

14. Tập thể thao
Tập luyên thể thao nghiêm túc không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn làm tiết ra những endoryphin - chất gây cảm giác sảng khoái, hân hoan. Bạn chẳng cần phải chạy hàng dặm đường. Nửa giờ đi bộ hoặc tập luyện dưỡng sinh cũng đủ mang lại hiệu quả này.

Sức khoẻ: Lúc còn trẻ, người ta thường ỷ lại vào sức sống tràn trề đang có. Họ làm việc như điên, vui chơi thâu đêm, ăn uống không điều độ… Cứ như thế, cơ thể mệt mỏi và lão hoá nhanh. Khi về già, cố níu kéo sức khoẻ thì đã muộn.

Thời gian: Mỗi thời khắc “vàng ngọc” qua đi là không bao giờ lấy lại được. Vậy mà không hiếm kẻ nếm 8 giờ làm việc qua cửa sổ. Mỗi ngày, hãy nhìn lại xem mình đã làm được điều gì. Nếu câu trả lời là “không”, hãy xem lại quỹ thời gian của bạn nhé.

Tiền bạc: Nhiều người hễ có tiền là mua sắm, tiêu xài hoang phí trong phút chốc. Đến khi cần một số tiền nhỏ, họ cũng phải đi vay mượn. Những ai không biết tiết kiệm tiền bạc, sẽ không bao giờ sở hữu được một gia tài lớn.

Tuổi trẻ: Là quãng thời gian mà con người có nhiều sức khoẻ và trí tuệ để làm những điều lớn lao. Vậy mà có người đã quên mất điều này. “Trẻ ăn chơi, già hối hận” là lời khuyên dành cho những ai phí hoài tuổi thanh xuân cho những trò vô bổ.

Không đọc sách: Sách truyền bá văn minh. Không có sách, lịch sử im lặng, văn chương câm điếc, khoa học tê liệt, tư tưởng và suy xét ứ đọng. Từ sách, bạn có thể khám phá biết bao điều kỳ thú trên khắp thế giới. Thật phí “nửa cuộc đời” cho nhưng ai chưa bao giờ biết đọc sách là gì.

Cơ hội: Cơ hội là điều không dễ dàng đến với chúng ta trong đời. Một cơ may có thể biến bạn thành giám đốc thành đạt hay một tỷ phú lắm tiền. Nếu thờ ơ để vận may vụt khỏi tầm tay, bạn khó có thể tiến về phía trước.

Nhan sắc: Là vũ khí lợi hại nhất của phụ nữ. Có nhan sắc, bạn sẽ tự tin và chiếm được nhiều ưu thế hơn so với người khác. Tuy nhiên, “tuổi thọ” của nhan sắc có hạn. Thật hoang phí khi để sắc đẹp xuống dốc. Hãy chăm sóc mình ngay từ bây giờ.

Sống độc thân: Phụ nữ ngày nay theo trào lưu “chủ nghĩa độc thân”. Thực tế là khi sống một mình, bạn rất cô đơn và dễ cảm thấy thiếu vắng vòng tay yêu thương của chồng con. Bận bịu gia đình chính là một niềm vui. Sống độc thân, bạn đã lãng phí tình cảm đẹp đẽ ấy.

Không đi du lịch: Một vĩ nhân đã từng nói: “Khi đi du lịch về, con người ta lớn thêm và chắc chắn một điều là trái đất phải nhỏ lại”. Vì thế, nếu cho rằng đi du lịch chỉ làm hoang phí thời gian và tiền bạc, bạn hãy nghĩ lại nhé!

Không học tập: Một người luôn biết trau dồi kiến thức sẽ dễ thành công hơn người chỉ biết tự mãn với những gì mình biết. Nếu không học hành, bạn đang lãng phí bộ óc đấy.
_________________

Không biết các bạn tôi nghỉ sao chứ nếu là tôi thì sau khi đọc xong bài này tôi nghỉ cần phải làm sao cho cuộc sống của mình có ý nghĩa hơn. Sống sao cho đúng là Sống.

Come on in, the water’s fine. And full of amazing things. Things like: a hungry starfish loping voraciously across a panicked, living “shag carpet” of prey; a swarming frenzy of opalescent squid who mate, then die; plus things never before caught on film - including sea lions who just might be using kelp stalks as toothbrushes. Kate Nelligan narrates and renowned marine-life filmmaker Howard Hall directs this colorful foray into the kelp forests located off California’s Channel Islands. So lights, camera, water. A cast of thousands is ready for its amazing close-up.

Code:
http://rapidshare.com/files/2764607/Imax-_Into_the_Deep_dvdrip___BONUS___.part1.rar
http://rapidshare.com/files/2764750/Imax-_Into_the_Deep_dvdrip___BONUS___.part2.rar
http://rapidshare.com/files/2764932/Imax-_Into_the_Deep_dvdrip___BONUS___.part3.rar
http://rapidshare.com/files/2765099/Imax-_Into_the_Deep_dvdrip___BONUS___.part4.rar
http://rapidshare.com/files/2765338/Imax-_Into_the_Deep_dvdrip___BONUS___.part5.rar
http://rapidshare.com/files/2765474/Imax-_Into_the_Deep_dvdrip___BONUS___.part6.rar

2. Lắng nghe người nói chuyện với mình (và bạn sẽ được lắng nghe)

3. Có chị em gái để được “dung dăng dung dẻ” đi chơi với nhau - K. Thy

4. Được bóc tem một topic mới

5. Khen người khác

6. Tuần nào cả nhà cũng được đi xem phim ở rạp

7. Giúp được một người, thêm một niềm vui!

8. Trước khi làm điều gì không tốt với một người nào đó, hãy đặt mình vào tình huống của người đó trước để tìm cách xử lý tình huống đúng đắn và không phải hối hận

9. Lâu lâu điện thoại thăm hỏi một người bạn cũ/ bạn ở xa

10. Có thêm bạn mới hoặc nhiều bạn mới 

11. Cuối tuần chở con gái đi “thực tế” một nơi nào đó để tìm hiểu thêm về cuộc sống xung quanh. Có thể ngao du bằng xe buýt cho an toàn

12. Quan tâm đến người khác và được mọi người quan tâm.

13. Mua một món đồ chơi cho con gái, một đĩa nhạc hay cho hai vợ chồng để buổi tối cùng ngồi rung đùi nghe nhạc, ngắm con gái

14. Khóc thỏa thích trên vai một ai đó khi buồn

15. Được nhận thư mới, dù là thư điện tử, nhưng thích nhất là thư tay

16. Buôn và cười tít mắt với một cô bạn chưa hề gặp mặt trong khoảng 30 phút

 17. Hơi bối rối khi nhìn thấy một cái nick sáng lên

18. Nhận được email tặng bài hát từ một Anonymous

19. Cuối tuần đi chơi bi-a với nhóm bạn từ thời Trung Học

20. Dậy sớm… và cả nhà cùng tập thể dục

21. Đừng để mọi khó khăn càng trở nên phức tạp, hãy tập cách suy nghĩ cho nó đơn giản trở lại và cố gắng làm tốt nó!

22. Nếu như không có một hạt cát nào lọt vào miệng Trai thì nó sẽ không bao giờ có thể tạo ra được một viên ngọc đẹp! Hãy học cách chấp nhận những mâu thuẩn từ cuộc sống. (Đây là câu nói từ một Doanh nhân của tập đoàn Mobile Nokia)

23. Được con gái thơm vào má và thì thầm vào tai: “Mẹ ơi, con yêu mẹ lắm”

24. Thích thấy Lehrer cười và viết lên bảng một câu có ý nghĩa (chỉ với mình thôi)!

25. Nói một chữ đầu là hiểu được cả câu!

26. Làm phong phú trí tưởng tượng của con, ví dụ hỏi “Các con có tin rằng Gió có màu không?”

27. Hãy làm những điều mà các con thích, nhưng nếu có thể hãy chia sẻ với Mẹ 

28. Nhìn con kể chuyện cười trong khi ăn cơm tối 

29. Cả nhà đi chơi công viên cuối tuần30. Gọi điện thoại rủ bạn Đại học đi uống Cafe cuối tuần

31. Gặp gỡ offline bạn bè webtretho 32. Bất ngờ rủ OX đi chơi đâu đó không có kế hoạch trước

33. Nhận thư, điện thoại từ bạn bè

34. Đưa má đi shopping

35. Được học sinh yêu quý

36. Tặng người khác những điều bất ngờ (và mình sẽ nhận lại niềm vui từ sự bất ngờ đó)

37. Được nhìn thấy con gái trở lại vui vẻ, ngoan ngoãn như hồi chưa đi nhà trẻ (thay vì quay cuồng trong bất lực và mệt mỏi trước sự thay đổi tâm lý đột ngột của nó…)

38. Cuối tháng mà tiền vẫn đầy ắp trong ví

39. Chờ Cún Bé từ Việt Nam sang

40. Dịch những bài báo hoặc gì đó lãng mạn

41. Cắn tay đứa em út của mình, ui, nó mới mũm mĩm làm sao!!!

42. Vô tình vớ được một bí quyết “tán tỉnh” trên mạng

43. Thích đọc lại những Message Archive của bạn bè

44. Tối nay chồng rảnh, sẽ chở hai mẹ con đi mua một món đồ chơi Trung Thu cho con trai

45. Nghĩ về người vừa nói chuỵện với mình với một niềm vui nho nhỏ, ước gì mình có giọng nói dễ thương như vậy để thỏ thẻ với chồng…

46. Nếu ai tát một cái vào má trái thì đưa nốt má phải cho họ tát tiếp - Ngoc SonSudoku (level 3 càng tốt )

47. Thấy con gái biết thương người xung quanh.

48. Nghe con đọc trọn vẹn một bài đồng dao (dù nó chỉ nghe khi được mẹ ru ngủ)

49. Có blogger add mình vào friend list.

50. Có thời gian dạo quanh cộng đồng blogs để thu thập thông tin, thư giãn,…

51. Tìm được một bài viết tâm đắc để có thể… comment

52. Nhận được comments mỗi khi post bài mới hoặc có người thắc mắc về những hướng dẫn của mình

53. Internet, Webtretho, Opera,… đừng bị error, exceed bandwidth hay on maintenance gì hết

54. Giải được ô số

55. Gạt được một nỗi lo lắng bồn chồn trong đầu ra ngoài

56. Quen với một cô bạn người Trung Quốc, xinh xắn và kém mình 1 tuổi

57. Biết chắc trưa nay trời nhiều nắng dù sáng có sương mù và lạnh

58. Bình thản đón nhận no message, no comments —> tập cái này khó ghê

59. Sướng: đi học về ăn rồi ngủ chừng nửa tiếng —> sướng phát nữa

60. Thích làm cho người khác tò mò

61. Thích viết những cái “mờ ám”

62. Mọi sự bắt đầu đều có kết thúc, nên hãy tự hài lòng với bản thân mình, đó là hạnh phúc

63. Lâu lâu chọc ghẹo người khác một chút

64. Được chồng cho bản cracked của game Sudoku Chơi đã đời mà không sợ tốn tiền Internet

65. Làm xong công việc của minh

66. Là 1 trong 30 người giải ô số Sudoku nhanh nhất của báo Thanh niên Chủ nhật, hihihi… được đăng tên trên báo đó nha

67. Niềm vui đến từ những điều giản dị xung quanh 

68. Expect more from yourself

69. Kiến tha lâu đầy tổ. Mình đi lâu ………. mỏi cẳng. Lý thuyết đó chỉ cho ta thấy một điều: đừng dại mà biến mình thành “con kiến”

70. Nghiêm khắc với mình và rộng lượng với người khác

71. Cùng ông xã đọc truyện cười, xem phim hài, nô đùa cùng con gái

72. Đi shopping, picnic với chồng và con (Hihi, nhưng con gái em còn nhỏ quá chưa thực hiện được)

73. Dù là bố mẹ, thì cũng phải biết cách xin lỗi con cái khi mình làm sai, nhất là lúc con còn bé

74. Hãy cùng con chơi bằng cách thi đấu và hãy để bé thua vào lần đầu tiên. Đó là bài học của sự thất bại, và dạy con vươn lên khi vấp té

75. Hãy biết cảm ơn con khi chúng làm một điều nào đó khi bố mẹ nhờ

76. Hãy đọc sách cho con nghe trước khi đi ngủ

77. Đừng bao giờ đánh con khi chúng biếng ăn, mà hãy biến những bữa ăn thành một sân chơi chẳng hạn

78. Đừng quát tháo trước mặt con, sẽ tạo ấn tượng xấu ghi vào lòng con

79. Nhận một bức thư và viết một bức thư -

80. Muốn được mọi người quan tâm, trước hết bạn hãy quan tâm đến những người xung quanh mình đã -

81. Một lời cảm ơn, một nụ cười luôn luôn là điều tuyệt vời khi mình được giúp đỡ dù chỉ những việc nhỏ bé mà chưa bao giờ nghĩ đến như cười với chị lao công - người đã quét những con đường sạch sẽ cho mình, những bác trông xe dưới cái nắng oi bức ghi số xe cho hàng trăm đứa học trò

82. Bất cứ lúc nào rỗi, bạn hãy tham quan các Blog của các thành viên Opera, bạn sẽ thấy cuộc sống có rất nhiều điều thú vị

83. Đó là niềm vui khi bố mẹ đón mừng con ra đời - Gia đình Mạnh Linh

84. Nghe con gái thỏ thẻ “Mẹ ơi, em của con hả? Con thương em lắm!”

85. Ngắm con ngủ trong nôi.

86. Viết blog, đọc comment của mọi người cũng là một thú vui của em, vì được thỏa thích viết (em thích viết) và nhận được sự quan tâm của mọi người

87. À, còn là vào blog ai đó như blog chị chẳng hạn thấy giới thiệu về mình và biết những gì mình viết ra có thể làm người ta hạnh phúc

88. Vui vẻ còn là khi được ăn những món mình yêu thích và bắt gặp một nụ cười

89. “giờ nào việc nấy”

90. “always listening, always understanding” (chôm của Prudential)

91. “hãy học tha thứ, cuộc sống của bạn sẽ vui vẻ hơn”

92. Tôi vẫn kiên định dạy cháu ngọai mình “tam vô”, bởi bây giờ hơi một tí là đám trẻ dùng…dao găm !! ??

93. Ngắm bình minh -

94. Cho yêu thương sẽ nhận yêu thương - QQ

95. Nhận được message ‘bạn vừa nhận được số tiền là…’ (có ai nạp tiền nhầm vào số máy đt của mình) -

96. Chơi game mình thích

97. Tự làm thiệp tặng người thân/bạn bè

98. Sống bằng chữ TÂM với mọi người

99. Mỉm cười với người đối diện ^_^ (em rất hay cười )

100. “To get what you’ve never had, you must do what you’ve never done.” ^^ em muốn con chị thật can đảm và không ngại thử thách…

Nhưng không phải ai cũng biết tất cả về công nghệ làm pin, vài chú ý sau sẽ giúp “giảm tải” cho pin bạn rất nhiều.

Tận dụng pin tối đa

Kéo dài thời gian sử dụng pin

Chọn laptop tiết kiệm điện nhất